2 diëten die je beter niet kunt volgen

2 diëten die je beter niet kunt volgen

Het volgen van een dieet heeft soms een aantal vooroordelen. Zo zeggen veel mensen dat het volgen van een dieet heel slecht voor kan zijn en soms zelfs dodelijk kan zijn. Over het algemeen hebben deze mensen geen gelijk en zijn de meeste diëten niet gevaarlijk Er zijn...
Waarbij helpen yoga accessoires?

Waarbij helpen yoga accessoires?

Veel mensen weten vaak niet welke yoga accessoires zij moeten aanschaffen als ze gaan beginnen aan yoga. Per oefening verschilt het welke accessoire daarbij het meest efficiënt is. Yoga accessoires zijn geheel optioneel, maar het maakt oefeningen wel makkelijker of...
Beauty trends 2021

Beauty trends 2021

De grootste beautytrends van 2020 hadden een directe verbinding met je gezondheid. In 2020 was de grootste de beauty trend ‘Less is more’. De belangrijkste stappen hierin waren focus op een gezonde huid door middel van gezonde voeding, sporten, mindset en je sociale...
Met deze tips val je gezond af

Met deze tips val je gezond af

Er zit een groot verschil tussen afvallen en zoveel mogelijk kilo’s kwijt raken, of gezond afvallen en zoveel mogelijk spieren behouden. Snel afvallen met zoveel mogelijk spieren zit er helaas niet in. Je moet geduldig zijn voor het beste resultaat. Er zijn dus ook...
Veganistisch vervangen

Veganistisch vervangen

Dit herken je vast wel. Je hebt een heerlijk recept gevonden maar er is geen rekening gehouden met jouw veganistische voorkeur. Hieronder vind je een aantal alternatieven om dit in de toekomst te kunnen voorkomen. Waar hebben wij zowel vervangers voor gevonden: Melk...
Beter slapen door stress te verminderen

Beter slapen door stress te verminderen

Een van de belangrijkste behoeftes voor een goede gezondheid, is een goede nachtrust. Slaap is belangrijk om je goed fit te voelen en om goed de dag door te komen. Het zorgt voor rust in ons hoofd en laat ons beter concentreren. Toch geven veel mensen aan dat ze beter...